November 24 th, 2021
HEALTH
Cuando entramos en una situación de miedo nos angustiamos y tensamos el cuerpo. Es momento de acudir a una respiración lenta y consciente
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Cada vez más conscientes del impacto que el trabajo puede tener en nuestra salud mental, conviene revisar si puedes estar sufriendo del síndrome del quemado
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Una instructora de mindfulness revela las claves para activar el sistema parasimpático a través del yoga y la meditación, para lograr que tu organismo vuelva a la calma
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¿Estás pensando qué hacer durante los últimos meses del año? Te dejamos una lista de cursos, talleres y retiros relacionados con el bienestar que te podrán interesar. 

 
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Cuando estamos en contacto con la naturaleza, nos cargamos de iones negativos que contrarrestan la engañosa “energía positiva” que emana de dispositivos electrónicos y ondas electromagnéticas
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Te dejamos una lista -actualizada- de las prácticas alimenticias del momento y las razones por las que adoptar cada una de ellas.

 
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Paco Jiménez, guía profesional de alta montaña, nos da su lista de favoritos para escapar de la ciudad.
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Aunque es un tránsito común para todas las mujeres, no siempre tenemos información suficiente para enfrentar este proceso. Te respondemos 6 preguntas básicas que debes saber sobre la menopausia
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