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August 9 th, 2021
CULTURE
La capital española tiene su encanto también en verano. Si no sales de la ciudad, te contamos algunos planes que puedes disfrutar. 
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¿Te aburren tus rutinas y quieres tener un verano activo? En ese caso, el método de Tracy Anderson es para ti. Descubre los beneficios de hacerte miembro este verano.  
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En un mundo donde la gran parte de la población relaciona el ejercicio con bajar de peso por fin se está concibiendo la posibilidad de que hacerlo puede tener otro propósito: estar saludable, por ejemplo.
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La bailarina puso el foco en aquellos músculos que tradicionalmente no trabajamos en el gimnasio, y descubrió cómo desafiarlos para modificar el cuerpo con éxito.  

 
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Ricardo Morvay tenía prejuicios con el gimnasio de TA, pues creía que era sólo para mujeres. Se atrevió a probar varias clases: sudó más de lo que esperaba y descubrió músculos que no sabía que tenía. 
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Desde clases de spinning, entrenamientos de alta intensidad e incluso caminatas, estos cinco atletas probaron los innovadores calcetines Stance y comparten su feedback.
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¿Sabías que podrías estar practicando el ayuno sin saberlo? Descubre los distintos tipos de ayuno que existen y elige cuál de ellos se adapta mejor a tus necesidades. 

 
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