¿Llevas noches sin dormir y no sabes qué hacer al respecto? Morphee será tu solución, un dispositivo portátil que te acompañará en un viaje hacia la paz y te devolverá ese sueño reparador que perdiste hace tanto tiempo. 

 
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A pesar de que llevar una buena alimentación y seguir una rutina de ejercicios son dos pilares fundamentales para llevar una vida saludable, no son los únicos. Estos son algunos consejos que te ayudarán en tu camino hacia una vida plena y consciente. 

 
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Muchas personas sufren trastornos de sueño, algunos debido a una serie de problemas como el estrés, la angustia o la depresión. Otros, no saben exactamente de donde proviene su insomnio. Hoy en día, tenemos a nuestro alcance un elevado número de innovaciones tecnológicas que nos pueden ayudar a conciliar el sueño. 
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Para esos días en los que lo único que apetece es quedarse en casa y ver Netflix, te dejamos una lista con 8 series y películas documentales que enganchan desde el minuto uno.
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Wim Hof, apodado “el hombre del hielo,” ha desarrollado un metodo cuyas respiraciones te ayudan a soportar temperaturas extremadamente bajas. ¿lo conocias?
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Tres terapeutas nos cuentan cómo logran el bienestar mental 

 
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Conoce cómo se manifiesta el estrés en el cuerpo y cómo podemos combatir sus efectos con movimiento.
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February 6 th, 2021
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