Médicos, chefs, personas de más de 100 años, practicantes de medicina alternativa y supervivientes de cáncer comparten su experiencia y nos desvelan las claves para llevar una vida saludable. 
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Muchas personas sufren trastornos de sueño, algunos debido a una serie de problemas como el estrés, la angustia o la depresión. Otros, no saben exactamente de donde proviene su insomnio. Hoy en día, tenemos a nuestro alcance un elevado número de innovaciones tecnológicas que nos pueden ayudar a conciliar el sueño. 
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Si estamos en silencio en un bosque seremos capaces de apreciar el sonido de los pájaros y de las hojas de los árboles moviéndose junto con el viento, el aroma de las plantas exóticas, los rayos de luz colándose por las ramas y arbustos, y mucho más. Solo con hablar de ello ya nos transmite un sentimiento de paz. En plena naturaleza se respira aire puro, favoreciendo la oxigenación celular y por tanto, eliminando las toxinas que hay en nuestro organismo.
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Las tendencias japonesas están de moda este año. Después de la pandemia todos queremos desconectar del mundo y empezar a centrarnos en nosotros mismos. Pero, ¿sabemos cómo hacerlo? Si no conoces el J-Wellness, este es el momento ideal para adentrarte en la filosofía de la cultura japonesa. 

 
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Una guía a este paraíso natural orientada al wellness, curada y relatada por la modelo canaria Alicia Medina.
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¿Por qué decoramos la casa por navidad? Probablemente la respuesta más sensata sea por diversión; por exteriorizar nuestro entusiasmo e ilusión por medio de la decoración. 

 
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