May 15 th, 2021
FOOD
Los efectos negativos del café en el organismo son tan variados que quisimos preguntar a nuestros lectores por qué bebida lo sustituyen. Te contamos qué nos respondieron y los beneficios de estas infusiones.
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El intestino es uno de los motores fundamentales del cuerpo humano. Descubre cuáles son las señales que lanza para advertir una anomalía en su funcionamiento.

 
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Si nunca te gustó practicar un deporte, si llevas un tiempo sin ejercitar, no creas que es tarde para recuperar los buenos hábitos. ¡Aprovechemos la regeneración de células para alcanzar nuestro bienestar óptimo! 

 
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¿Tienes fatiga? ¿Insomnio? ¿Uñas frágiles? ¿Dolor muscular? Quizás a tu organismo le faltan vitaminas y minerales muy comunes.
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Sigue aprendiendo sobre el bienestar y cómo cuidarte con estos libros.
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En los últimos años se ha hablado mucho de la importancia de la microbiota intestinal en la salud del individuo; el uso de los ‘bióticos’ podría restaurar sus funciones.

 
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La combinación inadecuada de los alimentos es una de las principales causas de una mala digestión. Para evitar los molestos síntomas que esto nos genera, aprende cómo funciona la teoría de la combinación de alimentos. 

 
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March 2 nd, 2021
HEALTH
Conoce qué son las alergias, sus causas, la diferencia entre una intolerancia y una alergia, y cómo podemos mitigar o evitar las reacciones alérgicas. 
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