Cada 3,2 segundos se diagnostica un nuevo caso de demencia en algún lugar del mundo. Investigaciones científicas revelan que podemos prevenir o retardar la degeneración del cerebro con una alimentación equilibrada.
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September 15 th, 2021
FOOD
 El estrés con el que vivimos es el causante de muchas de las afecciones de salud que padecemos. Una dieta integral-holística puede ayudar a mantener a raya a la temida hormona.
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August 6 th, 2021
FOOD
Esta bebida alcohólica es recomendada por especialistas para ayudar a combatir la diabetes y la hipertensión. Descubre qué tipos de cerveza existen, cómo debes conservarla y con qué acompañarla.
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La entrenadora personal Vero Scotti realiza ayunos de 24 horas hasta dos veces por semana y nos cuenta su experiencia. 

 
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El magnesio forma parte de casi todos los procesos de nuestro cuerpo. La ingesta de determinados ingredientes ayuda a mantener los niveles óptimos de este mineral. 
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Aunque tienen mucha propaganda en su contra, los frutos secos ayudan a ralentizar la absorción de la glucosa de la fruta. Ambos hacen un buen equipo en la dieta diaria.   

 
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La medicina tradicional de la India entiende que la actividad hormonal de la mujer cambia a lo largo de los años. Conocer esto, y mantener una vida equilibrada de acuerdo a tu dosha, es clave para mejorar tu salud.
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June 1 st, 2021
FOOD
La leche de vaca no es tan mala como la han hecho ver, y las alternativas -como soja, coco o avena- tienen que se consumidas con prudencia. Aprende a seleccionar la bebida que mejor se adapte a tus necesidades nutricionales.

 
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