Justo ahora que te enfocas en tus metas de año nuevo, vale la pena revisar esta serie de prácticas para ayudar a reforzar tu seguridad, confianza y aceptación
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December 15 th, 2021
HEALTH
Por el día, se protege y se defiende; por la noche, se repara y recupera. La piel, como el resto del organismo, se rige por los patrones de la cronobiología y robarle horas de sueño se salda con un aspecto cansado y poco saludable
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La forma en que comes puede decir mucho de ti y del nivel de tu salud mental. En España hay unas 400.000 personas afectadas por Trastornos de la Conducta Alimentaria. Te explicamos cuándo hay que empezar a preocuparse
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November 24 th, 2021
HEALTH
La intimidad es el centro de cualquier relación, pero si nuestra salud mental es precaria… ¿Cómo podemos tener una buena sexualidad?
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La imagen corporal es algo que ronda la mente de todos y especialmente de las mujeres, que sienten que deben lidiar con los estándares de belleza. Sin embargo, “La autoestima puede mejorar cuando nos miramos”, cree la coach Andrea Vilallonga
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November 3 rd, 2021
HEALTH
Arrugas, canas, celulitis, peso extra… Todo forma parte de nuestra particular historia y en nosotros está decidir cómo escucharla
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October 30 th, 2021
HEALTH
¿Es posible amar nuestro cuerpo después de una mastectomía? Actualmente, alrededor de 90% de las mujeres a las que les detectan a tiempo un tumor logran sobrevivir, y algunas optan por no reconstruir su pecho tras retirar la afección
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October 23 rd, 2021
BEAUTY
El movimiento #nobrachallenge ha rescatado una imagen de la década de los 60, la de mujeres en topless para reivindicar su derecho a no usar sujetador. Nosotros nos preguntamos: ¿qué efectos tiene esta prenda en nuestra salud?
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