En un mundo donde la gran parte de la población relaciona el ejercicio con bajar de peso por fin se está concibiendo la posibilidad de que hacerlo puede tener otro propósito: estar saludable, por ejemplo.
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July 2 nd, 2021
LIFE
No venimos a hablarles de un verano de restricciones. Lo contrario, un verano ‘well’ se refiere a un verano saludable (de verdad), repleto de cosas que te hacen sentir bien, que nutren tu cuerpo y tu alma.
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La noche del 24 de junio no solo marca el inicio del verano, también es, tradicionalmente, una jornada cargada de magia y una buena oportunidad para conjurar hechizos, pedir deseos o espantar los malos espíritus.

 
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La ciencia que demuestra cómo estar cerca de o en el agua nos hace más felices y sanos, nos conecta y nos hace mejor en lo que hacemos.
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Descubre esta guía de Tulum: una de las mecas del yoga y el bienestar, de la mano de María Rosenfeldt.
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La medicina tradicional de la India entiende que la actividad hormonal de la mujer cambia a lo largo de los años. Conocer esto, y mantener una vida equilibrada de acuerdo a tu dosha, es clave para mejorar tu salud.
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Oura, creado por la empresa Blackrock, ya es utilizado por los deportistas de élite para mejorar su condición física en función de su sueño, actividad y recuperación. Él sabe si dormiste lo suficiente para tener energía para enfrentar el día.
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Todos sabemos que los malos hábitos que adoptamos de jóvenes tienen graves repercusiones en nuestro futuro. El aumento de los niveles de azúcar en nuestro cuerpo tiene consecuencias en todo el organismo, y la diabetes puede ocasionar a largo plazo problemas de memoria. 

 
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