El sueño tiene un papel muy importante en la vida de las personas y se considera necesario para la supervivencia. Según Pilar Martínez, Psicóloga en Psicólogos Madrid Aesthesis, una falta de sueño puede llevar a problemas emocionales y fisiológicos lo que provocará un trastorno del sueño. La calidad del sueño está directamente relacionada con las fases del sueño y cómo estas nos afectan mientras estamos durmiendo. 

 
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¿Vives para publicar posts o publicas posts para sentirte vivo? Muchas veces vamos a un restaurante por el simple hecho de fotografiar la comida, vemos una puesta de sol y pasamos tanto tiempo sacándonos fotos que cuando la queremos disfrutar, ya no está ahí. Berta Bernad nos cuenta su experiencia de desintoxicación de las redes sociales. 

 
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February 3 rd, 2021
LIFE
¿Tus ideas no fluyen igual desde que teletrabajas? ¿Muchas horas sentado frente a una misma pantalla? ¿Cansado de estar todo el día en el mismo espacio de trabajo? Todo esto puede afectar tu creatividad, necesitamos inspiración para poder pensar con claridad y estos son algunos consejos para ayudarte a recuperarla. 

 
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El nuevo cargador Oblio de Lexon, "uno de los mejores inventos del 2020" según la revista TIME.
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Descubre el pintoresco pueblo pesquero ubicado en el Principado de Asturias de la mano de Estefanía Asenjo, redactora de ¡Hola! Living.
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Celebra el fin del año en estas playas de Canarias y Cádiz.
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August 20 th, 2020
HEALTH
El cuerpo está hecho para desintoxicarse naturalmente, pero lo interrumpen varios procesos como la digestión de comidas muy pesadas o exceso de alcohol. Este detox de tres días ayudará a tu cuerpo a librarse de toxinas imortantes y a limpiar tu sangre. Continúa leyendo para saber cómo es el detox, cuándo debes hacer y por qué.
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Hablamos com Carmen Jorda, piloto de automovilismo española, enamorada de los coches, la velocidad y el deporte, quien desde casa nos cuenta de su rutina deportiva y de belleza durante el confinamiento y que ha estado leyendo, aprendiendo y pensando en estos tiempo de COVID-19. ⁣⁣

A continuación la entrevista:

 

 

 
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Calle Fernando VI, 10, Madrid

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