Te ofrecemos una guía para que te apuntes a los mejores eventos de bienestar que se ofrecerán en España durante los próximos meses, te podrá desintoxicar por dentro y por fuera.
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El cuerpo humano es adaptable por naturaleza, y debemos saber adaptarlo a cómo y cuándo comer. Cuando tenemos ganas de comer, hay veces que somos incapaces de controlarnos. El ayuno es una buena práctica para que seas tú y no tus impulsos los que decidan cuándo comer. 
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Médicos, chefs, personas de más de 100 años, practicantes de medicina alternativa y supervivientes de cáncer comparten su experiencia y nos desvelan las claves para llevar una vida saludable. 
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Sigue aprendiendo sobre el bienestar y cómo cuidarte con estos libros.
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Los bióticos están de moda; esta tecnología avanzada para el cuidado de la piel ha surgido en los últimos años. Si aún no los has implementado en tu rutina de belleza, descubre por qué ya es hora de incorporarlos. 

 
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Una dieta rica en frutas y verduras aporta beneficios antiinflamatorios, previene enfermedades como el cáncer y además, contiene efectos antioxidantes. Los colores de las frutas y de las verduras suelen tener un vínculo con los nutrientes y los fotoquímicos que las componen. 
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Aprende cómo leer correctamente las etiquetas de los alimentos para no caer en trampas y poder escoger un “buen alimento procesado”.
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En los últimos años se ha hablado mucho de la importancia de la microbiota intestinal en la salud del individuo; el uso de los ‘bióticos’ podría restaurar sus funciones.

 
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