No solo se trata de cuántas velas colocamos en la tarta. Las condiciones físicas de tu cuerpo pueden marcar mucho más tu esperanza de vida
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Por mucho que vivamos en una ciudad donde podamos disfrutar del sol, nuestros niveles de vitamina D se pueden seguir viendo afectados. Te contamos TODO sobre esta vitamina.

 
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La imagen corporal es algo que ronda la mente de todos y especialmente de las mujeres, que sienten que deben lidiar con los estándares de belleza. Sin embargo, “La autoestima puede mejorar cuando nos miramos”, cree la coach Andrea Vilallonga
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Hablamos con dos especialistas en nutrición para que nos cuenten cómo afecta al cuerpo ingerir una limitada variedad de alimentos durante varios días 

 
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Es una de las enfermedades más frecuentes en el mundo. En España, casi 6 millones de personas la sufren. Pero a través de un estilo de vida saludable es posible prevenirla. Te contamos cómo mejorar el tuyo para evitar sumar más números a esta cifra. 

 
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Los pequeños agricultores gozan del beneficio de los alimentos locales y de la comida fresca de la granja. Pero, ¿y si no puedes almacenar una vaca entera en casa? Existe un fenómeno llamado vaca compartida, te contamos más sobre esto.
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¿Sufres de estrés, de falta de sueño o sientes que te exiges demasiado a ti mismo? Quizás deberías plantearte pedir ayuda a un ‘health coach’. 

 
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La naturópata y coach nutricional Mireia Velasco comparte con nosotros las claves para aumentar la longevidad a través de la alimentación.

 
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