December 8 th, 2021
HEALTH
Conocer sobre los estrógenos y la progesterona es clave para toda mujer. Entenderás tus ciclos menstruales, y sobre qué te está hablando tu cuerpo cada mes
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De cómo el ayurveda puede mejorar tu ciclo menstrual  
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De cómo el ayurveda puede mejorar tu ciclo menstrual  

La medicina tradicional de la India entiende que la actividad hormonal de la mujer cambia a lo largo de los años. Conocer esto, y mantener una vida equilibrada de acuerdo a tu dosha, es clave para mejorar tu salud.
España: 10% de los mayores de 15 años padece algún problema de salud mental   
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España: 10% de los mayores de 15 años padece algún problema de salud mental   

Los especialistas advierten que atender los cambios bruscos de emociones y conducta es clave para superar estos padecimientos. La Covid aumentó los episodios de ansiedad y depresión en el país.
¿Cómo debo desechar mi mascarilla?
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¿Cómo debo desechar mi mascarilla?

Buenas para combatir el coronavirus, perjudiciales para el ambiente. La acumulación de mascarillas por la crisis sanitaria amenaza con dañar el ecosistema. 

 
El intestino permeable es posiblemente la causa de tu ansiedad
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El intestino permeable es posiblemente la causa de tu ansiedad

El síndrome del intestino permeable aparece cuando se altera la barrera intestinal, provocando que sustancias que normalmente serían expulsadas de nuestro cuerpo dejen de hacerlo, asegura la nutricionista Anna Paré. 

 
Los 5 entrenamientos fitness con más fanáticos
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Los 5 entrenamientos fitness con más fanáticos

La entrenadora personal Vero Scotti comparte cuáles son las tendencias deportivas de las últimas dos décadas. Las clases vía streaming se cuelan entre las opciones.

 
¿Cansado, sin ánimos, desmotivado? Puedes estar sufriendo de languidez
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¿Cansado, sin ánimos, desmotivado? Puedes estar sufriendo de languidez

Muchas personas se encuentran sin energía, estancadas, pero no exactamente padecen depresión. El hijo ignorado de la salud mental se conoce como languidez. 

 
¿Puede la diabetes causar Alzheimer?
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¿Puede la diabetes causar Alzheimer?

Todos sabemos que los malos hábitos que adoptamos de jóvenes tienen graves repercusiones en nuestro futuro. El aumento de los niveles de azúcar en nuestro cuerpo tiene consecuencias en todo el organismo, y la diabetes puede ocasionar a largo plazo problemas de memoria. 

 
5 claves para escoger tu suplemento de colágeno
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5 claves para escoger tu suplemento de colágeno

No te dejes llevar por la mejor oferta o la publicidad más estridente. Seleccionar la marca de colágeno que vas a consumir debe tener en cuenta la transparencia en los ingredientes y de dónde proviene la proteína.
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