Paco Jiménez, guía profesional de alta montaña, nos da su lista de favoritos para escapar de la ciudad.
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¿Puede la diabetes causar Alzheimer?
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Todos sabemos que los malos hábitos que adoptamos de jóvenes tienen graves repercusiones en nuestro futuro. El aumento de los niveles de azúcar en nuestro cuerpo tiene consecuencias en todo el organismo, y la diabetes puede ocasionar a largo plazo problemas de memoria. 

 
5 claves para escoger tu suplemento de colágeno
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No te dejes llevar por la mejor oferta o la publicidad más estridente. Seleccionar la marca de colágeno que vas a consumir debe tener en cuenta la transparencia en los ingredientes y de dónde proviene la proteína.
Querido runner, tienes que saber lo que es el ácido láctico
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La clave para conseguir ser más rápido y aguantar más tiempo en el ejercicio puedes encontrarla en un test láctico. En la glucosa que recicla nuestro organismo está el combustible que necesitamos.
Enfermedades autoinmunes: cuando el cuerpo se ataca a sí mismo
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La autoinmunidad ocurre cuando el sistema inmunitario, la defensa de nuestro cuerpo contra los invasores, se confunde. El propio tejido queda atrapado y a veces, todo el cuerpo se convierte en víctima. 

 
Técnicas de Grounding para reducir la ansiedad
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Las técnicas de anclaje o "grounding" te ayudarán a conectar contigo misma y el momento presente, para así reducir el sentimiento de ansiedad. 
Tu genética puede marcar tu rutina de ejercicios
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Conocer más sobre nuestra genética nos ayudará a obtener mejores resultados en el gimnasio y a encontrar la dieta óptima para nosotros.  

 
Cómo ayunar y no desmayar en el intento
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¿Sabías que podrías estar practicando el ayuno sin saberlo? Descubre los distintos tipos de ayuno que existen y elige cuál de ellos se adapta mejor a tus necesidades. 

 
6 libros que te ayudarán a conectar con tu interior
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Sin importar tu nivel de experticia o conocimiento, en esta lista encontrarás libros que te ayuden a desarrollar tu espiritualidad, a aprender a meditar y a transformarte. Consíguelos en LAB.
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