Paco Jiménez, guía profesional de alta montaña, nos da su lista de favoritos para escapar de la ciudad.
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Criticar te destruye más a ti que al otro
LIFE

Criticar te destruye más a ti que al otro

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Toda la contaminación que afecta tu piel (hasta la acústica)
BEAUTY

Toda la contaminación que afecta tu piel (hasta la acústica)

De la calidad del aire a la contaminación digital, la exposición ambiental nos pasa cada vez una mayor factura. Conocer al enemigo es la mejor forma de actuar en legítima defensa.
¿Cómo reciclamos lo ya reciclado?
CULTURE

¿Cómo reciclamos lo ya reciclado?

Te explicamos dónde tirar los productos elaborados con materiales sostenibles, para que tú también ayudes en su proceso de reutilización. 
Aprende cómo organizar tu vuelta a la rutina 
CULTURE

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Raquel Madrigal, coach ejecutiva especializada en liderazgo personal, dice que organizar nuestras actividades nos ayuda a aprender a priorizar. Sugiere APP para que hagan más fácil este proceso.
Masajes ¿un lujo o una necesidad?
CULTURE

Masajes ¿un lujo o una necesidad?

En Asia o en la India, los masajes son una parte sustancial de la rutina y el cuidado de los ciudadanos. Pero en Europa, esta práctica ha llegado como un lujo al que rara vez recurrimos, ¿debería ser así? 

 
‘Skin Fasting’: El ayuno que necesita tu piel
BEAUTY

‘Skin Fasting’: El ayuno que necesita tu piel

El plan ‘detox’ que necesita tu piel para regenerarse, explicado por la ‘Skin Coach’ experta en salud de la piel Delfina Cebral. 

 
El cortisol, nuestro enemigo interno
FOOD

El cortisol, nuestro enemigo interno

 El estrés con el que vivimos es el causante de muchas de las afecciones de salud que padecemos. Una dieta integral-holística puede ayudar a mantener a raya a la temida hormona.
¡No logro descansar! ¿Tendré un trastorno del sueño?
HEALTH

¡No logro descansar! ¿Tendré un trastorno del sueño?

Remedios naturales, así como cambios en los hábitos de alimentación y ejercicio pueden ayudar a disminuir tus problemas para dormir. 

 
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