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HEALTH

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Una instructora de mindfulness revela las claves para activar el sistema parasimpático a través del yoga y la meditación, para lograr que tu organismo vuelva a la calma
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María Cajo, dietista y coach especializada en salud femenina y hormonas, nos habla sobre la copa menstrual ¿Es ésta la opción más respetuosa con nuestro planeta? 

 
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Estamos solos porque lo necesitamos, o porque no toleramos a otras personas. Entender esa delgada línea puede ayudar a que el aislamiento personal no se vuelva en nuestra contra.  
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Perfumarse es un gesto identitario cuyas implicaciones van más allá del aroma: conecta directamente con las emociones, los recuerdos y la búsqueda del bienestar mental o el equilibrio hormonal. Lo intuíamos, pero la ciencia lo ha demostrado.
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Hablamos con dos especialistas en nutrición para que nos cuenten cómo afecta al cuerpo ingerir una limitada variedad de alimentos durante varios días 

 
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Desde el embalaje de los alimentos hasta los recibos de la compra, todo tiene sustancias que pueden perjudicar nuestro sistema de comunicación interna. Te contamos las más comunes y cómo evitarlas.

 
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Es una de las enfermedades más frecuentes en el mundo. En España, casi 6 millones de personas la sufren. Pero a través de un estilo de vida saludable es posible prevenirla. Te contamos cómo mejorar el tuyo para evitar sumar más números a esta cifra. 

 
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