Una nueva tendencia amenaza con desplazar a los veganos y vegetarianos, aunque la preocupación por el planeta sigue estando por delante. La dieta del regenerador intenta obtener alimentos de un sistema agrícola que beneficia y promueve el medio ambiente

 
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El cuerpo humano es adaptable por naturaleza, y debemos saber adaptarlo a cómo y cuándo comer. Cuando tenemos ganas de comer, hay veces que somos incapaces de controlarnos. El ayuno es una buena práctica para que seas tú y no tus impulsos los que decidan cuándo comer. 
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Médicos, chefs, personas de más de 100 años, practicantes de medicina alternativa y supervivientes de cáncer comparten su experiencia y nos desvelan las claves para llevar una vida saludable. 
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Mientras los países trabajaban en desarrollar una vacuna efectiva frente al virus, muchos han decidido probar sus propios remedios caseros. A pesar de que ninguno está respaldado por la ciencia, son muchas las personas que han decidido sumarse a probar estas prácticas, algunas más raras que otras.
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Disfruta de tus días libres en casa con estos productos para mimarte, aprender nuevas recetas y ¡más!
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¿Vives para publicar posts o publicas posts para sentirte vivo? Muchas veces vamos a un restaurante por el simple hecho de fotografiar la comida, vemos una puesta de sol y pasamos tanto tiempo sacándonos fotos que cuando la queremos disfrutar, ya no está ahí. Berta Bernad nos cuenta su experiencia de desintoxicación de las redes sociales. 

 
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Se acerca la semana santa y qué mejor forma de desconectar de la rutina que tratar de conectar directamente con la naturaleza. 

 
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Sigue aprendiendo sobre el bienestar y cómo cuidarte con estos libros.
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