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Si fuésemos tan exigentes con la nuestra como solemos serlo con las relaciones de pareja, seríamos mucho más felices.
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La técnica, desarrollada por la bailarina alemana Lotte Berk, hace que quemes calorías mientras tonificas piernas y glúteos.
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El 26% de las emisiones de gases de efecto invernadero provienen de nuestra alimentación. Descubre cómo puedes reducir la huella de carbono en tu dieta.
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Ponerle fin a las vacaciones puede causar problemas en tu salud mental… Y no es broma. Este padecimiento, según la psicóloga Julia Acevedo, está vinculado tanto a cambios en el clima como a los niveles de socialización.
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Siempre hemos escuchado hablar de cómo el Qi, la energía, atraviesa nuestro cuerpo a través de los canales llamados meridianos. Sin embargo, existe una teoría que asegura que esto no consta en ninguno de los textos antiguos.
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La nutricionista Isabelle Junot ofrece una serie de recomendaciones para “escuchar” a tu cuerpo y erradicar la voz del “policía de la dieta” que todos tenemos dentro. 
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La plataforma ofrece alternativas para que lleves tu entrenamiento a cualquier lugar. Además, pueden diseñar un modelo adaptado a tus necesidades y objetivos. ¿A qué estás esperando? 
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