May 17 th, 2021
CULTURE
No solo para comer con churros. El cacao, en su forma más pura, ayuda a reconectar, a equilibrarte. Es parte de una tradición sagrada, las ceremonias de cacao, que descubrimos de la mano de tres especialistas 

 
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7 pasos para llevar una vida más saludable
HEALTH

7 pasos para llevar una vida más saludable

A pesar de que llevar una buena alimentación y seguir una rutina de ejercicios son dos pilares fundamentales para llevar una vida saludable, no son los únicos. Estos son algunos consejos que te ayudarán en tu camino hacia una vida plena y consciente. 

 
9 de cada 10 productos de belleza están contaminados con superbacterias
BEAUTY

9 de cada 10 productos de belleza están contaminados con superbacterias

Nuestra piel está constantemente expuesta a todo lo que nos rodea, lo cual la convierte en el lugar ideal para el crecimiento o la aparición de bacterias y microbios. Muchas veces utilizamos brochas de maquillaje y podemos estar esparciendo partículas virales por nuestro rostro. El 2020 fue un año de prevención - de bacterias, enfermedades y virus- y gracias a esta concientización, los productos antibacterianos y antimicrobianos pueden ser a día de hoy considerados una de las tendencias de este 2021. 
Tecnología para dormir mejor: la industria del sueño continúa creciendo 
HEALTH

Tecnología para dormir mejor: la industria del sueño continúa creciendo 

Muchas personas sufren trastornos de sueño, algunos debido a una serie de problemas como el estrés, la angustia o la depresión. Otros, no saben exactamente de donde proviene su insomnio. Hoy en día, tenemos a nuestro alcance un elevado número de innovaciones tecnológicas que nos pueden ayudar a conciliar el sueño. 
La música no solo está para bailarla: encuentra tu bienestar a través de ella.
HEALTH

La música no solo está para bailarla: encuentra tu bienestar a través de ella.

¿Estás de bajón y no paras de escuchar música melancólica como una forma de autoterapia? Es hora de que actualices tu lista de canciones para sentirte mejor contigo mismo. Creas o no, tu elección musical tiene un efecto directo en tu estado de ánimo. 

 
Series y películas documentales de bienestar para ver este fin de semana
CULTURE

Series y películas documentales de bienestar para ver este fin de semana

Para esos días en los que lo único que apetece es quedarse en casa y ver Netflix, te dejamos una lista con 8 series y películas documentales que enganchan desde el minuto uno.
Inhala, exhala. Tu respiración puede ayudarte a sobrellevar lo que queda de invierno
LIFE

Inhala, exhala. Tu respiración puede ayudarte a sobrellevar lo que queda de invierno

Wim Hof, apodado “el hombre del hielo,” ha desarrollado un metodo cuyas respiraciones te ayudan a soportar temperaturas extremadamente bajas. ¿lo conocias?
¿Qué es el forest bathing y dónde podemos hacerlo cerca de Madrid?
HEALTH

¿Qué es el forest bathing y dónde podemos hacerlo cerca de Madrid?

Si estamos en silencio en un bosque seremos capaces de apreciar el sonido de los pájaros y de las hojas de los árboles moviéndose junto con el viento, el aroma de las plantas exóticas, los rayos de luz colándose por las ramas y arbustos, y mucho más. Solo con hablar de ello ya nos transmite un sentimiento de paz. En plena naturaleza se respira aire puro, favoreciendo la oxigenación celular y por tanto, eliminando las toxinas que hay en nuestro organismo.
¿Quieres conocer la fórmula para alcanzar la felicidad sin salir de casa?
HEALTH

¿Quieres conocer la fórmula para alcanzar la felicidad sin salir de casa?

Debido al mal tiempo y a la pandemia, no nos ha quedado otra que pasar tiempo en casa. Parece que el ocio siempre ha estado relacionado con salir a la calle pero la realidad es que hay muchas cosas que podemos hacer desde nuestras casas que no sabíamos que podían hacernos tan felices. 

 
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