December 8 th, 2021
HEALTH
Conocer sobre los estrógenos y la progesterona es clave para toda mujer. Entenderás tus ciclos menstruales, y sobre qué te está hablando tu cuerpo cada mes
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¡Busca tu agenda! 5 eventos de bienestar en Madrid esta primavera
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¡Busca tu agenda! 5 eventos de bienestar en Madrid esta primavera

Para las personas con ganas de aprender cosas nuevas, para los que ansían divertirse en grupo y los que buscan la desconexión… te contamos sobre algunos planes, retiros, cursos o talleres que tendrán lugar en los próximos dos meses. 

 
El regalo que dejó Filomena: más polen en primavera 
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El regalo que dejó Filomena: más polen en primavera 

La Sociedad de Alergología espera que Madrid rompa récord las próximas semanas por la cantidad de granos de polen en el aire, una consecuencia de la nevada intensa de enero. Las mascarillas del Covid nos podrían salvar de las alergias.
¿Por qué debes medir tus niveles de glucosa?
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¿Por qué debes medir tus niveles de glucosa?

Los niveles de azúcar en sangre se ven afectados por diversos factores como la alimentación, el estrés o el ejercicio físico. Para descubrir cómo se comportaba su cuerpo y tomar acciones, la nutricionista Beatriz Larrea usó durante más de un mes un monitor de glucosa.
Tu guía de tecnología portátil wellness
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Tu guía de tecnología portátil wellness

Estos dispositivos avanzados te ayudarán a monitorear tu salud. 
Hormesis: estrés en pequeñas dosis beneficia la salud
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Hormesis: estrés en pequeñas dosis beneficia la salud

Siempre nos han dicho que el estrés es malo y que puede afectar gravemente a nuestra salud y bienestar. Curiosamente, hay un tipo de “estrés hormonal” que puede llegar a causar una gran variedad de procesos celulares que mejoran la salud general, retrasan el envejecimiento y hacen que la resistencia frente al estrés físico y mental sea superior. 

 
¿Tracy Anderson a tu medida? Clases privadas desde la sala de tu casa, diseñadas para ti
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¿Tracy Anderson a tu medida? Clases privadas desde la sala de tu casa, diseñadas para ti

Ahora disfruta de un 10% en las clases privadas online del método Tracy Anderson.

 
Dormir o descansar: ¿Sabes cómo conseguir un sueño reparador?
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Dormir o descansar: ¿Sabes cómo conseguir un sueño reparador?

El sueño tiene un papel muy importante en la vida de las personas y se considera necesario para la supervivencia. Según Pilar Martínez, Psicóloga en Psicólogos Madrid Aesthesis, una falta de sueño puede llevar a problemas emocionales y fisiológicos lo que provocará un trastorno del sueño. La calidad del sueño está directamente relacionada con las fases del sueño y cómo estas nos afectan mientras estamos durmiendo. 

 
Desvelamos  9 miedos sobre las vacunas contra el Covid-19
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Desvelamos 9 miedos sobre las vacunas contra el Covid-19

Cada vez son más las personas vacunadas en España y es normal que surjan dudas al respecto. Debido a esto, te explicamos algunas de las preguntas más frecuentes sobre la vacunación contra el COVID-19.

 
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