Remedios naturales, así como cambios en los hábitos de alimentación y ejercicio pueden ayudar a disminuir tus problemas para dormir. 

 
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¿Eres celíaco o sensible al gluten? 
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La industrialización del pan aumentó la incidencia de esta enfermedad que nuestros abuelos no padecían.  
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La técnica, desarrollada por la bailarina alemana Lotte Berk, hace que quemes calorías mientras tonificas piernas y glúteos.
¿Te sientes deprimido por el fin del verano? ¡No estás solo! 
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Ponerle fin a las vacaciones puede causar problemas en tu salud mental… Y no es broma. Este padecimiento, según la psicóloga Julia Acevedo, está vinculado tanto a cambios en el clima como a los niveles de socialización.
Medicina Tradicional China: ¿Pudo una mala traducción confundir la energía con el oxígeno? 
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Siempre hemos escuchado hablar de cómo el Qi, la energía, atraviesa nuestro cuerpo a través de los canales llamados meridianos. Sin embargo, existe una teoría que asegura que esto no consta en ninguno de los textos antiguos.
La ansiedad social es real: te explicamos cómo manejarla
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Las citas para salir con los amigos y la flexibilidad de las normas sanitarias pueden agobiar a quienes sufren trastornos de salud mental. Aprender a manejar este estrés es clave para superar esta etapa del año.
¿Por qué me siento siempre hinchada?
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El estrés con el que vivimos y lo que comemos incide en que nuestro cuerpo se hinche. Hablamos con un médico especialista en medicina general y con una ‘Health Coach’ para que nos cuenten cómo podemos evitarlo.
Conoce el “cuarteto” que genera la felicidad en tu cuerpo
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Dos hormonas y dos neurotransmisores son los responsables de nuestra alegría. Descubre cómo activarlos para mejorar tu estado de ánimo.
Probamos 3 spas en Madrid que utilizan productos naturales 
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Te contamos nuestra experiencia en algunos de los centros de masajes más reconocidos de la ciudad, que comparten nuestra filosofía de cuidado al medio ambiente. Salimos súper relajados.
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