Cómo saber que el CBD que me estoy tomando está haciendo efecto

Por Anabel Grisaleña

 

La industria del CBD y su apuesta por el bienestar está cubriendo los medios, las empresas de la industria del wellness, e incluso las calles de Madrid. Pues si caminas por el centro podrás comprobar que hay una tienda de CBD cada par de manzanas. Pero ¿qué exactamente es esto y cómo podemos asegurarnos que nos vaya a funcionar?

Cannabidiol, marihuana, cannabis, cáñamo…. Hay tantas formas de referirse a esta planta que es probable que no entiendas de dónde se extrae exactamente el CBD. Este, también conocido como cannabidiol, es el segundo ingrediente activo más prevalente en el cannabis. Además, el CBD es el componente esencial de la marihuana medicinal y se deriva directamente de la planta de cáñamo (prima de la marihuana).

A diferencia del resto de componentes de la marihuana, el CBD no causa ningún “subidón” ni te permite distorsionar la realidad. “En los seres humanos, el CBD no presenta efectos que indiquen un potencial de abuso o dependencia… hasta la fecha, no hay evidencia de problemas relacionados con la salud pública asociados con el uso de CBD puro”, dice un informe de la Organización Mundial de la Salud,.

Más allá de ser capaz de combatir el estrés, se han realizado estudios tanto en animales como en humanos que demuestran que el CBD: puede reducir la ansiedad, ayuda a conciliar el sueño y a permanecer dormido, ayuda a controlar el dolor crónico o las adicciones (ya que puede reducir los antojos de tabaco u otras drogas).

 

¿Cómo sé que me está haciendo efecto?

Según un artículo publicado por MindBodyGreen, estos 5 indicadores te revelarán que tu producto de CBD está siendo efectivo.

 

  1. Me siento físicamente cómodo y más relajado

Cuando consumes CBD, los cannabinoides interactúan principalmente con el sistema endocannabinoide (ECS) del cuerpo. Este sistema interviene en una serie de procesos incluida la respuesta a la inflamación. Además, el extracto de cáñamo ayuda a aliviar el dolor crónico en adultos y contribuye a una sensación de relajación generalizada en el cuerpo.

 

  1. Me afecta menos lo que antes me estresaba

Esto se debe a cómo interactúa el CBD con el ECS ya que hace que las personas reaccionen con más calma a estresores externos. En un ensayo pequeño, los escáneres cerebrales de 10 hombres sanos encontraron que el CBD disminuyó la ansiedad subjetiva y aumentó la sedación mental en comparación con un placebo.

 

  1. Me siento menos ansioso por el futuro

El CBD puede aliviar los pensamientos ansiosos debido a la forma en la que interactúa con el ECS y los neurotransmisores que regula. Además, también afecta al estado de ánimo al interactuar con receptores de serotonina.

 

  1. Soy más productivo

Se debe al hecho de que los cannabinoides pueden aliviar los pensamientos estresantes y ansiosos y hacer que sea más fácil concentrarse en lo que se está haciendo.

 

  1. Me duermo más rápido

El CBD ayuda a conciliar el sueño a pesar de que no es un sedante. No mejora directamente el sueño, pero sus efectos relajantes pueden ayudarlo a eliminar el estrés antes de acostarnos. Esto se debe a que el estrés y la ansiedad son los principales impulsores del insomnio.

 

¿Cuáles son sus contraindicaciones?

Usualmente el uso del cannabidiol se tolera bien, aunque los especialistas de Clínica Mayo informan que puede tener efectos secundarios como sequedad en la boca, diarrea, disminución del apetito, somnolencia y fatiga. Su principal advertencia, sin embargo, es sobre “la falta de fiabilidad de la pureza y la dosis del cannabidiol en los productos”, por lo que sugieren conversar con tu médico si deseas iniciar la toma de estos productos.

Etiquetas
cbd, cannabidiol, cáñamo, cannabis, estrés

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