5 cosas para mantener tu energía alta y visión clara 

Sigue estos 5 consejos de la Terapeuta de Evolución y Cambio Claudia Miraglia para mantener tu energía alta y tu vision clara durante el día y así alcanzar tus objetivos.

1. Al abrir los ojos agradece por todas las experiencias que has tenido y que tienes una nueva oportunidad para hacer las cosas mejor y de otra forma. 

2. Escucha la música que te guste y baila como si nadie te estuviera viendo. Mover tu cuerpo te ayudará a mantener la energía alta. 

3. Ponle una intención a tu día, así sea sencilla esto te dará un propósito y cambiará tu estado de ánimo. Usa afirmaciones positivas y date la oportunidad de experimentar el amor propio. 

4. ¡Tiende tu cama! Sonará muy sencillo pero es la primera meta cumplida del día. Además si todo sale mal, al llegar a tu habitación tendrás algo que te ha salido a la perfección. 

5. Stop! Frena todos los dias, dos veces al dia m, mañana y tarde. Por 10 minutos deja de hacer lo que estés haciendo y siéntate en silencio.


Pon una alarma y practica esto religiosamente. Regeneras tu energía y comienzas fresco

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