La copa menstrual: ¿la opción más sostenible?

Por Anabel Grisaleña

 

Nosotras las mujeres tenemos a nuestra disposición una gran variedad de productos de higiene íntima: desde tampones, compresas, salvaslips o la copa menstrual. Y tú, ¿ya te has atrevido a probar esta última?

La copa menstrual es una gran alternativa dentro de los productos de higiene femenina. Se trata de una pequeña copa flexible en forma de embudo que normalmente está hecho de goma o de silicona y nos ayuda a recoger el flujo menstrual, explica la dietista y coach experta en hormonas, María Cajo.

A pesar de que la primera copa menstrual apareció en los años 80 en Estados Unidos, el Museo de la Menstruación y Salud de la Mujer de Maryland ha demostrado cómo desde 1867 existían versiones más rudimentarias de estas. Este instrumento ha ido ganando popularidad en nuestro país en los últimos años. En aquel entonces, no se consideraba un producto rentable, pues había una falta de látex en el mercado y la copa era demasiado grande, rígida y pesada.

Las copas menstruales en la actualidad son capaces de adaptarse a la perfección a las paredes vaginales recogiendo el flujo menstrual, asegura Cajo. Además, retienen más flujo que otros productos y en función de tu menstruación puedes llevar una copa menstrual durante un periodo de hasta 12 horas.

La experta en salud femenina, decide compartir con nosotros los pasos para colocar la copa de forma correcta, pues asegura que “es algo muy sencillo, aunque quizás da un poco de reparo la primera vez”. Simplemente antes de usarla hay que hervirla durante unos minutos y lavarte las manos con agua y jabón. Una vez hecho esto, sigue los siguientes pasos:

  1. Dobla la copa menstrual por la mitad, sujetándola con una mano con el borde hacia arriba.
  2. Aprovecha la otra mano para separar suavemente los labios vaginales e introduce la copa como si fuese un tampón sin aplicador. Debe quedar unos centímetros por debajo del cuello del útero.
  3. Una vez que la copa esté en la vagina gírala y se abrirá para crear un sello hermético que impida las fugas.

 

¿Debería probar la copa menstrual?

Es importante destacar que cada mujer es 100% libre de elegir el producto de higiene femenino que le resulte más práctico y cómodo, recalca Cajo. Es cierto que, en los últimos tiempos, la popularidad de la copa menstrual ha crecido mucho por diversos motivos:

 

¿Son la opción más sostenible?

Muchas influencers y personajes públicos han hablado abiertamente sobre la copa menstrual, asegurando sus múltiples beneficios para hacer frente al problema medioambiental. “Es un producto mucho más ecológico, que es reutilizable, y que además en la mayoría de los casos también es biodegradable”, afirma la experta en hormonas.

Si cuidas bien el producto puedes utilizar la copa menstrual durante 10 años, manteniéndola en perfecto estado. Esto es algo que no se puede hacer con el resto de los productos de higiene íntima femenina, que tienden a ser de usar y tirar. Sin embargo, “usar productos orgánicos y ecológicos con el medio ambiente siempre es una buena idea si esta es tu opción de compra”.

La marca MyAlma -que puedes conseguir en el Lab de Lamarca- ofrece tampones, compresas y salvaslips orgánicos. Están hechos al 100% por algodón orgánico, siendo productos eficaces, naturales y sobre todo, sostenibles. Si aún no te atreves a probar la copa menstrual, esta opción biodegradable también sería una opción respetuosa con el medioambiente.

Cajo aclara, sin embargo, que “no pueden llegar a ser tan sostenibles como la copa básicamente porque no son reutilizables y requieren una inversión de dinero mes a mes”.

Etiquetas
copa menstrual, higiene íntima, higiene femenina

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