7 consejos para cuidar tu piel en otoño

 

Por Anabel Grisaleña

 

Cambiamos de estación, renovamos el armario, modificamos la alimentación, pero a veces nos olvidamos de adaptar nuestras rutinas de cuidado. Con la llegada del otoño bajan las temperaturas, el aire se vuelve más seco y bajamos la guardia con la protección solar. Se acerca la época más fría del año y es necesario preparar nuestra piel para ella.

 

El Sol del verano hace que determinadas enfermedades de la piel mejoren, no obstante, estas tienden a reaparecer en otoño. Un reportaje de La Vanguardia afirma que este es el caso del acné, por ejemplo, que se suele agravar principalmente hacia finales de septiembre u octubre. También volvemos a ver rastros de la psoriasis, la dermatitis atópica o la caída del cabello.

 

La dermatóloga Paula Aguayo, especialista en Dermatología Estética, Tricología y Tratamientos Láser de la Clínica Dermacenter en Málaga, nos da siete trucos para mantener una piel perfecta durante el otoño:

1. Hidrata tu piel una o dos veces al día para mantener su equilibrio: Después del verano la piel se encuentra más deshidratada por la exposición al Sol y los baños frecuentes en la playa y las piscinas. No olvides hacerlo varias veces si tienes una piel seca o dermatitis atópica, es posible que con la llegada del frío esta condición empeore.
 

2. Limpia tu piel por la mañana y por la noche: Hazlo con los productos adecuados, según tu tipo de piel. Usa espumas o leches limpiadoras si tienes la piel sensible o seca; geles astringentes, si tienes la piel normal o grasa; y agua micelar en todos los casos antes de tu limpiador habitual. Es frecuente que si tienes acné empeore en esta época del año y mantener la piel limpia va a ser fundamental para evitar el brote.
 

3. Usa antioxidantes: Aunque debemos hacerlo durante todo el año, es el momento de incorporar la vitamina C o el ácido ferúlico a tu rutina diaria. Su función es bloquear el daño celular que se genera a diario en nuestra piel y prevenir el envejecimiento, además, te aportará un extra de luminosidad y te ayudará a prevenir y tratar las manchas.
 

4. Da la bienvenida a las sustancias transformadoras de la piel: Los meses de otoño son ideales para incorporar activos como el retinol o los alfa-hidroxiácidos a concentraciones más altas, que permiten modificar nuestra piel reparando el daño acumulado y devolviendo la salud y la belleza que le corresponde.

 

5. Elabora una correcta rutina cosmética con tu dermatólogo. Si quieres conseguir mejores resultados y unos objetivos específicos es esencial diseñar una rutina individual para cada tipo de piel.

 

6. No te olvides de tus manos. Hidrata tus manos y prepararlas para el frío del invierno.

 

7. Continúa con la fotoprotección. No olvides que en otoño seguimos recibiendo radiación ultravioleta A y B, infrarroja y luz azul, todas ellas responsables de la aparición de manchas y el envejecimiento de la piel.

Etiquetas
piel, cuidado de piel, belleza, otoño

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