#StayActiveStayHome: Con Carmen Jorda

Hablamos com Carmen Jorda, piloto de automovilismo española, enamorada de los coches, la velocidad y el deporte, quien desde casa nos cuenta de su rutina deportiva y de belleza durante el confinamiento y que ha estado leyendo, aprendiendo y pensando en estos tiempo de COVID-19. ⁣⁣

A continuación la entrevista:

¿Como te mantienes activa?
C- Para mi es un fijo siendo parte de mi trabajo. Mantenerme activa es una parte muy importante de mi trabajo, especialmente en estos momentos que me debo mantener preparada para cuando sea el momento de volver al circuito. Todas las mañanas hago una clase de Tracy Anderson, seguido de mis ejercicios específicos y 45min/1h de cardio. Prefiero descansar 2 veces a la semana, esos días solo hago yoga.

¿Como estas comiendo?
C- Intento mantener mi dieta como siempre, comiendo vegetales, grasas saludables y proteína vegana. Para mantener mi sistema inmune fuerte estoy intentando incorporar a mis comidas todos los días un poco de gengibre, turmeric o limón.  

¿Que has estado viendo/ leyendo? 
C- Acabo de terminar This Is Us y La Casa de Papel, y estoy leyéndome un par de libros en el momento La magia del silencio and El principito

Tres cosas que te han mantienen firme y motivan a seguir adelante 
C- Mi carrera, mi familia y amigos y mis metas de vida. 

¿Has probado algo nuevo en estos tiempos?
C- He comenzado a meditar todos los días. Era algo que habia intentado muchas veces antes pero nunca lograba ser constante en hacer meditciones diaria. Creo que es algo esencial, realmente me ha ayudado a conectar conmigo misma. 

¿Has creado una rutina de belleza o ritual de cuidado personal durante este tiempo?
C- Si, cada dos días me doy un baño de agua tibia con sal para desintoxicar mi cuerpo, justo antes me pongo una mascarilla facial y aceite de lavanda en el pelo por una hora para mantenerlo hidratado. 

Una reflexión

C- Que debemos ser más consiente de las cosas realmente importantes en la vida, y conociéndolas, debemos dedicarle más tiempo a estas cosas entendiendo que nuestro tiempo podría estar limitado de lo que pensamos. 

Algún consejo
C- Hacer que estos días valgan. Que intentéis conectar contigo misma, con tu familia; que termines aquel plan de vida que siempre tuviste en mente pero no pusiste en marcha. Este, el tiempo es valioso y nunca volverá. 

¿ Que es lo primero que horas cuando termine el aislamiento? 

C- Volveré al circuito. Es de las cosas que más extraño, estar allí en el coche con el equipo, preparándome para la siguiente temporada.