¿Qué es la nutricosmética?

Por Anabel Grisaleña

 

La nueva tendencia en el mundo de la belleza es la nutricosmética. Y, ¿qué significa esto exactamente? Se trata de una nueva generación de productos que están surgiendo en los últimos años y que no solo sirven para mejorar el aspecto externo de nuestra piel, sino que su efecto empieza en el interior del cuerpo. La palabra es el resultado de la fusión entre “nutrición” y “cosmética”.

La alimentación tiene un reflejo evidente en nuestra salud, apariencia física y bienestar. Por lo que es necesario cuidar lo que comemos a través de nuestra dieta, pero también cómo complementamos estos nutrientes, a través de suplementos como los nutricosméticos.  La escasez de nutrientes nos puede provocar un envejecimiento prematuro, por lo que este tipo de cosmética puede ayudarte a suplantar la carencia de vitaminas, proteínas o minerales que puedas tener.

Los nutricosméticos son productos e ingredientes que actúan como complementos nutricionales para cuidar la belleza de la piel, uñas y cabello de forma natural. Estos, trabajan desde dentro de nuestro cuerpo para promover la belleza desde el interior hacia el exterior. Es una tendencia que rápidamente ha ganado muchos adeptos, ya que encaja a la perfección con la cultura actual, en la que los consumidores cada vez son más cuidadosos con los alimentos que introducen en sus cuerpos. 

Esta tendencia a su vez también encaja con la demanda de la sociedad por obtener productos naturales, capaces de mejorar su salud sin ser sometidos a efectos secundarios. En España, se calcula que aproximadamente un 25% de la población consume productos de nutricosmética, especialmente las mujeres, según datos publicados por la web Doctología

La doctora Laura Salvador Miranda, especialista en tratamientos de rejuvenecimiento facial, recomienda -en un artículo publicado en la web del centro médico Antiaging Group Barcelona- comenzar a tomarlos a partir de los 30 años. Al tratarse de suplementos nutricionales, se trata de un producto que se debe absorber por vía oral y no por aplicación tópica.  

Los ingredientes que más se encuentran en los nutricosméticos son: colágeno, coenzima, Q10, minerales, antioxidantes, proteínas y ácidos grasos omega-3. Suelen contener una o varias sustancias bioactivas concentradas que podemos encontrar en alimentos de forma natural. Por ejemplo, si lo que queremos es que nuestra piel tenga una apariencia más juvenil, deberemos utilizar antioxidantes como la Vitamina C o la Vitamina E que aportan un efecto antienvejecimiento. Por otro lado, el ácido hialurónico o el silicio aportan hidratación a la piel. Otros elementos como el cobre, magnesio, el aceite de oliva o la vitamina B2, ayudan a proteger las células frente a la oxidación.

 

Eficacia de los nutricosméticos

En la legislación europea aún no se puede encontrar ninguna definición específica sobre los nutricosméticos, ni tampoco están señalados bajo ninguna normativa. Sin embargo, desde la European Food Safety Authority (EFSA) han podido registrar algunas evidencias científicas que confirman sus beneficios. 

Además, los productos de nutricosmética que se comercializan en la Unión Europea deben cumplir con los siguientes requisitos:

En el caso de las vitaminas y minerales (que cuentan con unas normas específicas de uso y empleo), se considerará un nutricosmético siempre y cuando cuente con un mínimo de 15% del valor de referencia del nutriente.

 

No es magia

A pesar de que se recomiendan en todo tipo de personas saludables, según la doctora Salvador es preferible evitar tomarlos en caso de embarazos, mujeres en periodo de lactancia o aquellas personas que padezcan alguna enfermedad. Asimismo, debe suspenderse la toma de nutricosméticos en caso de tener planificado cualquier procedimiento quirúrgico.

A pesar de que los nutricosméticos pueden llegar a ser muy beneficiosos, no son milagrosos. Es por esto, que se recomienda combinarlos con hábitos de vida saludables como lo es llevar una dieta equilibrada o hacer ejercicio a diario. 

En nuestro LAB podrás encontrar varias marcas enfocadas en productos de nutricosmética: Depuravita, Jarmino, Superlativa, Anima Mundi (collagen booster) y Activist


 

Etiquetas
nutricosmética, suplemento nutricional, nutrientes, piel, cabello

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