5 hábitos que trajo la Covid que no deberíamos perder

Por Anabel Grisaleña 

 

¿Llegó la postguerra de nuestro tiempo? Con el fin del toque de queda, el avance del proceso de inmunización y muchos países comenzando a abrir las fronteras, pareciera que poco a poco dejamos atrás la era de la Covid-19. Aunque no hubo disparos, la crisis global fue similar a la de cualquier conflicto bélico. Ahora nos toca afrontar la desescalada -que dependerá mucho de cómo vivimos el virus- y decidir con qué prácticas nos quedamos para siempre. 

Mascarillas, distanciamiento social, gel hidroalcohólico, teletrabajo. De una forma u otra todos nos hemos tenido que adaptar a esta “nueva normalidad”. Y ahora, a pesar de querer volver a la vida prepandemia, vale la pena mantener ciertos hábitos y costumbres de los que adoptamos durante el año del virus. 

Aquí les dejamos cuáles son los 5 hábitos que comenzamos a practicar tras la crisis sanitaria y, ojalá, hayan llegado para quedarse:

 

1. La salud mental como prioridad

Nuestras vidas han dado un vuelco de 360 grados. Se han roto nuestros planes, proyectos e, incluso, algunas creencias. El aislamiento, el estado de incertidumbre al que nos exponemos de forma constante o la situación económica son algunos motivos de patologías como la depresión, ansiedad o el estrés. Los servicios de salud mental de 60% de los países se han visto afectados por el Covid-19 según un estudio publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Además, 70% de los países ha estado ofreciendo teleterapia o telemedicina para tratar a los pacientes con trastornos mentales. Al provocar un aumento de la demanda en este sector, el tema ha dejado de considerarse un tabú, logrando que más personas se animen a tratar su salud mental. 

 

2. Dale a la actividad física la importancia que se merece

Un estudio realizado por MAMIfit, la compañía especializada en cuidado y bienestar de la mujer, descubrió que antes de la pandemia un 25% de mujeres no realizaba ningún tipo de ejercicio físico durante la semana, mientras que después de la pandemia esta cifra ha caído al 11%. Uno de los motivos es que, durante la cuarentena, contaban con más tiempo libre para realizar deporte. Es importante que las personas mantengan estos hábitos de vida saludable. Así lo asegura un estudio realizado por cardiólogos del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos en Madrid al descubrir que realizar deporte de forma constante puede aumentar hasta 8 veces la probabilidad de sobrevivir al Covid-19. 

 

3. Continúa comprando local

Muchas personas decidieron cambiar sus hábitos de consumo durante la pandemia comprando local, con el fin de ayudar a los pequeños negocios económicamente. Un informe lanzado por Brandwatch Qriously, que analiza a 5.000 personas de cinco países distintos (España, Italia, Alemania, Francia y Reino Unido) descubrió que 34% de los consumidores seguirán comprando productos locales después de la pandemia. Asimismo, el 16% valorará además el lugar de procedencia del producto. 

 

4. La higiene personal, esencial

Durante la pandemia el gel de manos se ha vuelto un accesorio indispensable, pues 7 de cada 10 españoles lo lleva consigo,  mientras que en 2019 sólo el 15% de la población lo hacía. Así lo respalda un informe lanzado por Essity, quiénes también afirmaron que de media los españoles se lavan las manos 10 veces al día, el doble que en el año pre-pandemia. Las personas están cada vez más concienciadas de la importancia de acogerse a una buena higiene, pues gracias a eso evitan el contagio de enfermedades a través de superficies contaminadas. Más allá del Covid, gracias a las medidas de higiene y al distanciamiento social, el virus de la gripe ha tenido este año una incidencia mucho más baja que en años anteriores. 

 

5. Impulsa el movimiento ‘Slow Fashion’

La Confederación Española de Comercio estima una caída de las ventas minoristas de entre el 20-25% y aproximadamente un 15% de las tiendas han cerrado. A pesar de que se ha vendido más online, la Asociación Empresarial de Comercio Textil calcula una caída de las ventas de ropa del 41%. La cadena de El Corte Inglés y la firma de deporte Decathlon aseguran que han vendido mucha más ropa deportiva y artículos relacionados a la práctica de deporte en casa que en otros años. La comodidad se ha vuelto un factor importante para las personas y, al no poder acudir a restaurantes o fiestas como antes, la ropa de fiesta también ha pasado a segundo plano.  

 

Etiquetas
pre-covid, hábitos post-covid, nueva normalidad

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