Los 5 entrenamientos fitness con más fanáticos

Imagen: Vero Scotti

 

Por Anabel Grisaleña

 

España se colaba como el cuarto mercado europeo para la industria fitness justo antes de la pandemia que paralizó la vida cotidiana. No es poca cosa, el país facturó en 2019 un total de 2.352 millones de euros con negocios vinculados a estas prácticas, de acuerdo a datos del European Health Fitness Report 2020

Ir al gimnasio ya no es algo que se hace para perder un par de kilos, sin duda para muchos se ha convertido en su estilo de vida. Tiene que serlo, 2019 cerró -de acuerdo a un reportaje que publicó CDM Sport- con  5,51 millones de abonados en centros de entrenamiento en España, lo que implicó un crecimiento de 5,93% en relación con 2018. 

Vero Scotti lleva más de 28 años enfocada en el mundo deportivo: la gimnasia, el mundo fitness y el entrenamiento. Esto último la mantiene en línea con las tendencias y las preferencia de sus clientes. Ella sabe qué tipo de entrenamientos se colocan actualmente en el podio de los más practicados. La lista incluye una gran variedad de deportes y estilos, desde deportes tradicionales hasta la llegada de los nuevos soportes tecnológicos. 

 

1. Crossfit: Si hablamos justamente del año 2000, es a partir de esta fecha que comenzó el boom de este deporte considerado de alta intensidad, y que año tras año se ha ido convirtiendo en un estilo de vida para los que lo practican. Se combinan intervalos de alta intensidad, halterofilia y cardio. Es un deporte que por su gran repercusión impulsó una gran comunidad a nivel mundial y es por eso que existen competiciones de élite llamada Crossfit Games. 

 

2. Running: no es novedad que posiblemente la actividad física más antigua de todas (correr) se haya convertido hoy en un deporte de referencia a nivel mundial. El boom del running en épocas de pantallas azules cobra cada día mayor repercusión. Los motivos son muchos, pero basta con enumerar algunos para convencerte que es una gran opción si tienes pensado comenzar:

 

3. Boutiques de Box: a pesar de ser un deporte de contacto y altamente agresivo, en los últimos años se han creado boutiques de boxeo sin necesidad de pelear con nadie. Este deporte ya demostró los beneficios que produce en el cuerpo y la mente, simplemente realizando sus entrenamientos, sus rutinas, aprendiendo su técnica y sudando como nunca ¿Lo mejor de todo? Que no saldrás con un ojo morado, porque los entrenamientos guiados por profesionales tienen la particularidad de impactar solamente contra el saco de box. 

 

4. Carreras de obstáculos: una gran alternativa para los que correr en asfalto les aburre son las carreras de obstáculos. Sin duda reunirte con amigos y preparar aventuras que van desde los 5 km hasta los 42 en una montaña, donde deberás sumergirte en barro, subir una cuerda hasta lanzar una flecha para no tener que hacer de castigo 30 burpees, es sin duda una gran oportunidad para divertirte y poner a prueba tu fuerza física y mental. 

 

5. Entrenamientos virtuales: Después de la pandemia es, sin duda, la actividad que más ha crecido en los últimos meses. Desde plataformas virtuales donde tienes acceso a infinidad de contenido fitness hasta directos desde YouTube e Instagram para que puedas entrenar en vivo con tu entrenador. No importa en qué parte del mundo estés. El entrenamiento virtual hoy llegó para quedarse y seguirá creciendo a pasos agigantados en los próximos años. Puedes elegir entrenamientos de todo tipo como puede ser aerobic, yoga, Pilates, HIIT y cientos de variantes, además de la duración de estas. 

 

Etiquetas
tendencias deportivas, vero scotti, salud, workout

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