Si no eres una planta… no necesitas clorofila líquida

Imagen de Medium

 

Por Anabel Grisaleña

 

La clorofila es la última tendencia de bienestar entre los adolescentes que utilizan Tik Tok. Un gran número de influencers está compartiendo los efectos de estas “mágicas” gotas verdes, asegurando sus capacidades para acabar con enfermedades como el acné o el cáncer. La fama de esta sustancia ha crecido enormemente en los últimos meses. Si buscamos un video de Tik Tok bajo el hashtag de #chlorophyll encontraremos que ya han sido capaces de acumular más de 200 millones de visitas. 

Pero, ¿qué es exactamente la clorofila? Se trata de un pigmento que se encuentra en las plantas y que se encarga de darles el tono verde. Forma una parte esencial del proceso de fotosíntesis, generando oxígeno como subproducto. Y aunque los seres humanos no necesitamos de este nutriente para llevar una vida saludable, ya lo consumimos indirectamente a través de las plantas de hojas verdes de nuestra dieta. 

Patricia Vilca, dietista-nutricionista y miembro de la Sociedad Española para el Estudio de Obesidad, explica que la clorofila es la responsable del color de nuestras espinacas, col rizada, pasto de trigo, espirulina o al perejil, entre otras cosas. Advierte entonces que no es necesario tomar suplementos si seguimos una dieta equilibrada y sana. 

 

Efecto TikTok

Lo que estos influencers de redes sociales -en Instagram también se promueve el uso- utilizan son botes de clorofilina, mezcla química de sales de sodio y cobre que se extrae de la clorofila. La clorofila como tal, no se puede disolver en agua y, por tanto, la clorofilina es la que está presente tanto en suplementos, comprimidos, geles o incluso en líquido. 

Juran que la clorofila es capaz curar el acné y hasta el cáncer. El presidente de la Sociedad Dermatológica de Maryland, Zain Syed, explica cómo se han realizado varios estudios del efecto de clorofilina para tratar el acné. En primer lugar, todos apelaban al uso tópico de la sustancia y ninguno estudiaba la suplementación oral. Además,las investigaciones se basan en un grupo reducido de personas que mostraron un cambio muy leve sobre su acné. 

En cuanto al cáncer, también se han realizado varios estudios de clorofila y clorofilina en animales, concretamente en ratones, ratas y truchas. Estos experimentos mostraron cierta eficacia, pero no dejan de haber sido realizados en animales, por lo que aún estamos lejos de comprobar su validez en personas. 

Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que tiene esta sustancia sí están probadas. No obstante, son similares a las de las verduras de hoja verde crudas. Rederick Dashwood, director del Centro de Epigenética y prevención de Enfermedades de la Facultad de Medicina A&M en Texas, asegura que después de 30 años investigando la clorofilina él nunca ha tomado ningún suplemento para su salud. 

Tendemos a pensar que algo que proviene de la naturaleza nunca es tóxico. No obstante, hay algunos efectos secundarios que pueden surgir tras la ingesta de clorofila líquida como: náuseas, calambres gastrointestinales, diarrea, heces fecales decoloradas o vómitos. 

Es importante informarse primero con un médico de confianza antes de seguir las recomendaciones de un influencer a través de una red social. Dado que la clorofila es una sustancia que podemos obtener de forma natural a través de la comida, esta siempre será la mejor forma de consumirla. 

Etiquetas
clorofila, clorofilina líquida, tiktok

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