Desconéctate con estos 5 wellness retreats antes que llegue el verano 

Sabemos que quieres escapar del ritmo de vida frenético que llevamos hoy y de la “nueva normalidad”, que quieres reconectar contigo. Y como ya te contamos hace un tiempo sobre los 5 mejores retreats de wellness en Europa, queremos actualizarte para organices tu agenda y te apuntes a los mejores planes de retiros para el bienestar. Te hablamos sobre la reapertura de la Finca les Coves en Alicante; Despertar 5 de Nimu, del 16-18 de Abril; Reset Retreats del 21-23 de Mayo; Suryalila Retreat Center y sus próximas fechas de retiros; así como el nuevo centro para aislarse en España de @cocorainbowyoga y mucho más.

 

NIMUHOOD

Desde Nimuhood vuelven a la carga, o mejor dicho a la calma, con el Despertar 5 del 16 al 18 de Abril. Este es el quinto Despertar que llevan a cabo, estos workshops y convivencias para particulares y empresas que ofrecen tanto online como offline siguen siempre 4 pilares esenciales: Alimentación, Movimiento, Creatividad y Mente. "Mens Sana in Corpore Sana”. En este próximo evento -que se celebrará a 30 kilómetros de Madrid- destacan los talleres de yoga con Bárbara Parra; otra clase orientada a aprender a materializar ideas que te propongas; y el de escritura creativa con la novelista Alejandra Parejo, con el que prometen dar herramientas para escribir y para sanar. Además, dictarán charlas sobre rutinas y hábitos faciales que puedes incorporar a tu día a día.

Lo bonito de la experiencia es que no hay un target concreto, han recibido a personas entre 20 y 50 años de edad, universitarios, parejas, amigos, etc. La propuesta busca que la experiencia de los participantes siempre sean en la naturaleza o cerca de ella, y se esmeran en que las ubicaciones sean “sitios mágicos con un toque único.”

En cuanto a qué llevar a este despertar, desde Nimuhood dicen que “dan todo y puedes venir sin nada”...desde esterillas, toallas de ducha, comida y alojamiento todo el finde. La recomendación es asistir lo más livianos posibles en todos los sentidos “para poder llenarse con toda la energía que beberán allí de los talleristas y del resto de asistentes. Solo tienen que traer ropa cómoda y, como mucho, un buen libro para algún ratito. Venir simplemente con muchas ganas y dispuestos a disfrutarlo con toda su alma.”



RESET RETREATS

En @reset_retreats_ no son un retreat de yoga al uso, están especialmente centrados en wellness y además son nómadas. Ya se han celebrado algunos en Cantabria, en el sur de España, en Barcelona... “El último hizo sold out en menos de dos semanas de haberlo anunciado” nos cuenta su fundadora @candelaperez, que además es microinfluencer y head of beginners de Adidas Runners. El próximo se celebra del 21-23 de Mayo en la ciudad de Girona. ¿Dónde? en la maravillosa finca de @itsflateli de Can Tallada, rodeada de naturaleza y con una piscina espectacular.

Con uno de los precios más competitivos del mercado, este retreat incluye: 2 noches con pensión completa, welcome pack  y colaboraciones con marcas increíbles (ISDIN, Benuts, 226, DIETOX, MIKSO, YO SOY, DCU Tecnologic y muchas más), actividades de yoga, running y hiking, sesión de entrenamiento, curso de cocina, charla nutricional, meditaciones diarias... Además toda la comida es local, orgánica y totalmente personalizada “me gusta tratar como me gustaría que me tratasen; aquí vas a encontrar 7 tipos diferentes de leche, panes de semillas sin carbohidratos y nos adaptamos a cualquier alergia, intolerancia o dieta que sigas” dice Cande, “una vez una chica nos comentó que ella seguía la dieta keto o cetogénica y adaptamos el menú especialmente para ella” añade. También siguen todos los protocolos COVID a rajatabla: máximo 15-20 personas, limpieza y desinfección cada día, mesas al aire libre con mesas de 4 personas, etc. ¿Qué traer? “ropa muy cómoda con la que te sentirías bien en tu casa, tiempo para ti, un libro que te haga feliz, olores, inciensos o ambientadores que te relajen, ropa de deporte (especialmente de yoga y running) y para los más atrevidos el bikini o bañador, ¡dejamos toallas!”

 La segunda semana de Junio tienen preparado otro retreat especializado en ciclismo en Casa Oliver, otro la primera semana de Julio y uno más en Cantallada en Septiembre, ¡atentos a su Instagram @reset_retreats_ para no perderos la oportunidad de asistir!

 

FINCA LES COVES

Este eco “glamping” (glamorous camping) de 80 hectáreas de naturaleza pura y salvaje en las montañas de Alicante promete ayudarte a cuidarte y "reconectar contigo mismo y con la naturaleza''. Es un pequeño pedazo de paraíso que ofrece retreats holísticos y de yoga, algunos de 7 días y otros más lujosos, con sesiones personales y masajes.

Los retiros más cortos combinan yoga con hikes, meditación y un masaje. En los más lujosos se complementa el yoga con un “libro lunar personal” (astrología), sesiones energéticas personales, lecturas de tarot, ceremonias de la luna, masajes, talleres, hikes, meditación y obsequios personales. Adicional a todas estas actividades, destaca su deliciosa comida vegana y alojamientos de glamping. 

Sólo ganas de probarlo ¿verdad? Pues bien, tenemos buenas noticias: Finca les Coves comenzó abril reabriendo sus puertas  ¡te esperan con los brazos abiertos!

 

SURYALILA RETREAT CENTER

Este hotel rural es un centro de yoga cercano y acogedor, enclavado en las faldas de la Sierra de Grazalema, en la provincia de Cádiz. Te encontrarás rodeado de extensos campos de girasoles y amplias vistas de montañas y lagos. Suryalila es un viejo cortijo rodeado de plantaciones de olivos renovado con ocho casas y dos patios interiores en los que florecen naranjos y limoneros. Te contamos su calendario de retiros más próximos:

 

COCO Rainbow Yoga

@cocorainbowyoga es una microinfluencer y ex modelo francesa que se graduó en la mejor escuela de negocios de Francia. Constance abandonó una prometedora carrera en derecho para convertirse en instructora de yoga en 2011, mientras vivía en Uruguay. Ahora vive en Cascais, Portugal, donde enseña Hatha y Vinyasa Flow Yoga. Su estilo es una mezcla entre el yoga oriental aprendido de la pura tradición india y una filosofía occidental que descubrió en Estados Unidos y el Reino Unido. Su práctica está inspirada en el brillo y los colores del arcoíris ¡Siempre cambiante, divertido y alegre!

Del 14-17 de Junio va llevar a cabo un retiro de inmersión espiritual en Andalucía, en la "Finca La Capilla", un espacio paradisíaco rodeado de naranjos y aguacateros. El retiro incluye: alojamiento doble o individual en la casa principal, infusiones y tés de hierbas por la mañana y durante todo el día, dos deliciosas comidas (brunch y cena) con ingredientes orgánicos y locales con una copa de vino tinto francés, una clase de movimiento holístico por día: Yoga / Reformer Pilates, una sesión de hammam seguida de un masaje detox de una hora, terapia, mindful Walks junto al mar, en la granja y en la piscina y una ruta de caballos opcional en ponis de polo argentinos el martes y miércoles.



 

Etiquetas
wellness retreats, retiros de bienestar, retiros, salud, viajes

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