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El 2020 fue un año de concientización, preparándonos para el año que pronto comienza. El 2021 nos recibe cambiados, con nuevas expectativas y propósitos.
Aprovecha lo que queda del 2020 para analizar, para terminar de aprender todo lo que este profesor de año tiene para enseñarnos. Para recoger lo aprendido y establecer metas con propósito. Para pensar cómo vamos a trabajar para convertirnos y alcanzar la mejor versión de nosotros mismos, y desechar lo que nos aleja de serlo. Para terminar de aprender qué contribuye a nuestra salud (individual y colectiva) y qué le hace daño, qué necesidades tiene nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro Ser.
Te dejamos con algunas de las reflexiones y aprendizajes del 2020 y metas del 2021 de nuestras fundadoras, Magally y Mischka, que esperamos te sirvan:
MAGALLY CAPRILES Co-Fundadora y CEO de LAMARCA
¿Cuál fue la mayor lección que te dejó el 2020?
Sin duda la resiliencia. La paciencia y la tolerancia hacia las circunstancias que no puedes cambiar ni controlar. Vivir y valorar el momento, el presente y lo que sí está, enfocándose 100% en las cosas buenas, confiar que las malas pasarán y dejarán aprendizajes.
¿Qué te has propuesto para 2021?
Materializar todos los sueños y propósitos que se me despertaron con la perspectiva que me regaló el 2020. Seguir aprendiendo y enriqueciendo mi conocimiento, mis ideas... Este paro me dio la oportunidad de reencontrarme con la curiosidad y el tiempo de aprender, que el “hacer” del día a día no me dejaba ver. Quiero seguir en ese camino de aprendizaje y devolverlo al mundo.
¿Qué vas a hacer distinto? ¿Qué quieres alcanzar?
Pasar más tiempo con amigos.. y con los miembros de mi familia que están lejos. Llevar una vida más sostenible y consciente con el medio ambiente.
¿Cómo vas a ser más saludable?
Retomaré mi rutina de entrenamiento, y mis horarios de sueño. Seguiré leyendo de temas de salud para seguir mejorando mi calidad de vida, mis hábitos de alimentación, mi salud mental.
¿Cómo vas a ser más consciente?
Conmigo misma: aprendiendo de prácticas holísticas que te permiten conocerte mejor. Si no hay conciencia de uno mismo, es imposible llegar a tu estado más óptimo.
Con el medio ambiente: seguir avanzando, adaptando y cambiando ciertos hábitos de mi vida para ser cada vez más responsable con el planeta y la humanidad. Es un recorrido largo, pero este año pienso concientizar más y acelerarlo.
¿Cómo vas a ser más activo?
Espero poder volver a mi rutina mañanera de Tracy Anderson Method que me cambia los días. Me gustaría comenzar a boxear un par de veces por semana y seguir avanzando en la bicicleta montañera los fines de semana. Intentaré andar a más sitios, vengo de una cultura y una ciudad que te mueves en coches, a veces me cuesta un poco organizarme para ir andando.
MISCHKA CAPRILES Co-Fundadora y Directora de Contenidos de LAMARCA
¿Cuál fue la mayor lección que te dejó el 2020?
Este año aprendí que la pausa tiene mil cosas que enseñarnos. Ella me enseñó a ser generosa con el tiempo y conmigo misma. A no exigirme demasiado. A ir más lento, escuchar y hacer cosas porque sí, aunque no sean productivas. A honrar cada momento y su circunstancias, sin querer controlar la situación. A bienvenir el cambio y aprender de él. Allí he encontrado grandes lecciones y oportunidades. A estar abierta a cualquier cosa sin expectativas. A soltar y querer menos, así he logrado, en un año complicado, ser feliz y estar tranquila cada día.
¿Qué te has propuesto para 2021?
Descubrir y hacer más cosas que me gustan y me hacen feliz. Conectar más (de verdad) con la gente que quiero.
Seguir aprendiendo y seguir conociendo y conociéndome. A pasar más tiempo sola, hacer más o probar las cosas que me llaman la atención.
¿Qué vas a hacer distinto? ¿Qué quieres alcanzar?
Confiar más. Dudar menos. Mirar menos para atrás, o para los lados. Practicar el foco y mejorar la calidad de tiempo que le dedico a cada cosa.
¿Cómo vas a ser más saludable?
Voy a leer y aprender más del tema (tengo varios libros en la mesa de noche). Reducir aún más los alimentos que se que me hacen daño.
¿Cómo vas a ser más consciente?
Voy a cambiar todos mis productos de baño por cosas libres de plástico y eco…entre otras cosas…
¿Cómo vas a ser más activo?
Me voy a mover aún más de forma consciente en mi cuerpo. Quiero correr un medio maratón, hacer más kite. Caminar a todos lados ahora sí en serio. Mínimo 30 min a pata al día. Hacer así sea 20 min de yoga por la mañana a diario… adicional al TA de siempre. Voy a utilizar el deporte para ir a sitios bonitos que me gustan y me inspiran.
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