10 Cosas que puedes hacer para calmar tus nervios

 

Estamos constantemente expuestos a situaciones que pueden producir estrés y nervios, ya sea por temas de trabajo, salud, problemas personales, etc. y más en esta época llena de incertidumbre en la que vivimos. No todos tenemos el mismo nivel de “tolerancia” frente a los factores de estrés en nuestra vida, ni lidiamos con ellos de la misma manera. Sin embargo, aquí os compartimos 10 sencillas cosas que puedes hacer para aliviar los nervios, relajarte un poco y reconectar con un estado de paz interior

 

 

Estas sencillas ideas te ayudarán a calmar tus nervios. Pon en práctica una (o varias) la próxima vez que te sientas ansiosa.

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